من یه چاق خیکی هستم و از خودم متنفرم توی ورزش هیچ نظمی ندارم😭😭😭😭😭😭😭 صفحه 7

مدیر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

من چندین هفته هست دو ماه یه ماهه برگشتم به ورزش الان خودم ۱۶ ۱۷ سالمه ۱۰۰ کیلو اینا هستم قدمم ۱۸۳ ۱۸۲ ۱۸۴ اینا شاید باشه نمیدونم چیکار کنم داغونم مثلا با خودم میگم میخوام ورزش کنم صبح ها برم ساعت ۵، میام ساعت ۹ و نیم هم میخوابم با کلی ذوق ۵ بیدار میشم امروز دیدم هوا تاریکه صدای گرگ و سگ میاد تازه من مدرسه هم میرم بخوام قبل ساعت ۷ صبح برم ورزش شاید استرس بگیرم شما بگین چیکار کنم، ساعت ۶ عصر یا ۴ و نیم عصر هم میتونم برم ولی هی میگم صبح الان ۲ ۳ روزه نرفتم باز تازه قول هم میدم به خودم که هر روز ورزش کنم ولی نمیشه خدا نمیشه چیکار کنم هر روز برم و عذاب وجدان نگیرم چطوری فراموش کنم این وقفه ها رو و دوباره شروع کنم به هر روز رفتن؟ چطووررریییی ببخشید زیاد شد چطوری هر روز برم ورزش؟ این یه کلمه سوالم

مرد هستم

دیروز

15:34

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bedoonesm

مدیر استارتر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 406

فردا نزدیک ساعت ۴ انلاین شو که بگی میری منم انلاین میشم یادت نره تنبری نکنی بعد بیای فقط شعار بدیا

باشه چشم اگر ممکنه ساعت ۶ بزارین من مدرسه میرم نمیتونم هر روز ساعت ۶ میام میگم همینجا که رفتم

مرد هستم

1404/08/14

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

آشتالو

عضویت: 1402/03/11

تعداد پست: 2950

باشه چشم اگر ممکنه ساعت ۶ بزارین من مدرسه میرم نمیتونم هر روز ساعت ۶ میام میگم همینجا که رفتم

خب ساعت ۵ تا ۶ خوبه ؟یا ۶ تا ۷ ؟راستی واسه روزای اول به خودت سخت نگیر قدم زدن آروم هم اوکی بعد بدن اوکی بشه ساعت و بیشتر میکنیم و تند تر اینجوری زود خسته نمیشیم و کنار نمیکشیم

1404/08/14

16:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.