خب اشتباهت دقیقا همینجاست، چرا باید خودت رو با بقیه مقایسه کنی در صورتی که میتونی عملکرد خودت توی درس خوندن رو نسبت به هفته پیشت مقایسه کنی!
مثلا هفته پیش درس خوندی تست زدی ولی نصفش غلط بوده، اما هفته بعد از کل تستایی که میزنی ۲ تاش فقط غلطه. اینطوری باید خودت رو مقایسه کنی، و تازه وقتی که پیشرفتتو ببینی اعتماد به نفستم میره بالا و افکار منفی از ذهنت میپره و انگیزه و امیدت هم بالاتر میره
دیگه هیچوقت هیچوقت هیچوقت سعی نکن خودت رو با کسی مقایسه کنی قشنگم 🤍🦋