منم خیلی درد داشتم
اصلاح سبک کردم بهتر شدم
با پای لخت رو سرامیک راه نرو سرمای سرامیک و جای سرد رو درد پریود اثر داره چه قبلش چه بعد پریود
نزار شکمت وقت ظرف شستن هیس بشه
جای سرد نشین
زمان پریودی ترشیجات و آب سرد نخور
...قبل پریود ۲روز قبل ویتامین e امگا۳ و آهن
روز اول پریود جوراب بلند زخیم بپوش
شرت تو خونه نپوش ...عفونت و کیست میازه ....
کیسه اب کرم خیلی خوبه به مروز درد و کمتر میکنه
با روغن حیوانی اگر گیرت اومد کاچی با هل و گلاب و زیره درست کن خیلی خوبه برا کیست و درد پریود روز اول بخور
به مروز دردت خیلی کم میشه
...