2777
2789
عنوان

قرص و پودر چاق کننده نخورین لطفا

| مشاهده متن کامل بحث + 600 بازدید | 51 پست

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

آره عزیزم عالیه برامن تو پست های همین تاپیک ببینی یکی پرسیده کامل نوشتم همراه با تغذیه ها

میشه کپی کنی برام پیدا نمیکنم توضیحاتو عزیزم 

ساعتی میزان اینی،ساعتی میزان آن.   یک نفس میزان خود شو تا شوی موزون خویش

میشه کپی کنی برام پیدا نمیکنم توضیحاتو عزیزم

عزیزم صبحانه ناهار شام کامل می‌خوردم الان باز صبحانه نمیخورم بعد از هر وعده غذایی ۷عددخرما،

میان وعده ها میوه موز یا سیب،اجیل دو مشت(گردو بادام پسته فندق)،بستنی ،یا شیک درست میکردم ،مویز،

عصرانه سالاد الویه یا سالاد ماکارونی یا پنکیک یا از غذایی که از ناهار مونده 

شب ها قبل خواب ۱قاشق غذاخوری شیره انگور ۱قاشق چای خوری کنجد ۱قاشق چای خوری پودر نارگیل ، ۱قاشق چای خوری پودر سنجد ۱قاشقم عسل،همه اینارو مخلوط شیر میکردم میخوردم،

در کل غذات باید بیشتر کنی بجای ۱بشقاب ۲بشقاب می‌خوردم اوایل اشتهانداشتم آنقدر به زور خوردم معده ام بزرگ شد الانم میخورم

۱ساعت مونده به ناهار شام قرص مخمر آبجو +زینک (اشتهااوره)

همراه غذاهام سالاد می‌خوردم که بچسبه بیشتر بخورم .

من قبلاً آبگوشت نمی‌خوردم الان میخورم گاها حتی هوس هم میکنم که مقوی هس،

کلا باید دهنت کارکنان

آهان یادم رفته بود قبلش برنامه مانکن نصب کن خودش میگه چند کالری باید بخوری در روز 

من سعی میکردم ۳هزار برسونم 

گوشت هم حتما هفته ای ۳یا۴بار می‌خوردم 

نصف شبم گشته ام میشه پامیشم هرچی تو خونه بود دیگه اکثرا کیک و شیرکاکائو یا شیر میخورم، 

عزیزم صبحانه ناهار شام کامل می‌خوردم الان باز صبحانه نمیخورم بعد از هر وعده غذایی ۷عددخرما،میان وعده ...

چجوری!خیلی سخته درروز اینارو بخوری روزانه۲۱ عدد خرما میخوردی یعنی؟

ساعتی میزان اینی،ساعتی میزان آن.   یک نفس میزان خود شو تا شوی موزون خویش

چجوری!خیلی سخته درروز اینارو بخوری روزانه۲۱ عدد خرما میخوردی یعنی؟

گاها حتی یدونه اضافی آره 

اولش سختت میشه بعد عادت میکنی و اشتهات خودبخود باز میشه و میخوای همش بخوری

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز