ببین عزیزم اولا سیستم ایمنیت رو تقویت کن با مواد غذایی و دارویی
مولتی ویتامین . یلنیوم . منیزیوم . نمی دونم لاکتو کر از اینا بگیر هر از گاهی بخور
دوما لباس زیر خیلی وقتها در روز سعی کن دامن بپوشی زیرش هیچی نباشه یا شلوراک نخی گشاد
روزایی که تخمک گذاری و ترشح زیاد لباس زیر داشته باش تند تند بشور و تو آفتاب یا رو شوفاژی بخاری ای چیزی خشک کن
خیلی میکروب ها و قارچ ها با شستن از بین نمیره با گرما از بین میره
ژل بهداشتی باندازه استفاده کن
اگر متاهلی در ارتباط با همسرت هم باید خیلی موارد رو رعایت کنی