دولیوان اب جوشیده و یه قاشق نمک ویک قاشق جوش شیرین وقاطی کن خودتوباهاش بشور
۴لیوان اب و یه لیوان سرکه قاطی کن ۲۰دقیقه داخلش بشین واز ژل بانوان بدون عطر استفاده کن
لباس زیراتو بریز دور دوباره بخر
لباس زیراتو بزارجلوی افتاب یا بااتوبکش یابزارروبخاری
هرچندوقت یکبار بجوشون
وازهمه مهم تر استرس واضطرابتو دورکن