میشه بگین چیا میخورین!؟
من قدم ۱۶۷ وزنم ۴۷ خیلی لاغرم دارم می‌شکنم یک راهی چیزی بود به منم لایک کن بیام بخونم خسته شدم آنقدر مسخرم میکنن
غذاتو دوبرابر کن و زیاد لقمه رو نجوید
بهترین کار درست جویدن غذاست ولی خب درست نجویدن باعث چاق شدن میشه لااقل عوارضش به اندازه مکمل و قرص و.....نیست
راه سالم خواستی تاپیکمو بخون
من
همه چی برنج مخصوصا با نون میخور
روزی چند وعده غذا میخورم گاهی
انواع اقسام برنج و خورشت ها (قرمه سبزی، مرغ، قیمه و غیر)
به مقدار زیاد میخورم
چیبس پفک تخمه غذای بیرون
البته الان توی رژیمم و نادم از گذشته
عزیزم ژنتیکه دیگه
یکی آب بخوره چاق میشه یکی هرچی بخوره یک گرم اضافه نمیشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
