2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

فیزیک شجاعی وشیمی فراهانی چطور؟

شجاعی نه تدریس نیس تستای مهمو فقط میگه فراهانی ندیدم ولی شنیدم دوره بیگ بنگش خوبه

البته درکل باید یه چیزایی بلد باشی 

دوره ای که واقعا از صفر بگه فینیتو رو فقط میشناسم 

2825
2823
2791
2779
2792