چند روزه حس میکنم میخوام بیهوش بشم گیج میره چشام سیاهی میرن باردارم

دقیقا تو همین هفته ها یا هفته 16 اینا انرژی به شدت میاد پایین که میری پزشک بهت مولتی ویتامین های مخصوص بارداری و آهن میده 

وارد چهارماه بشی ویارت کم کم میره دیگه گوشتم میخوری فعلا چیزای دوست داری بخور تاجون  داشته باشی 

سلام گلم. منم یه بیماری تو چند ماه اخیر گرفته بودم که نمیتونستم خیلی چیزها بخورم و بعد از یه مدتی انقدر دچار ضعف و بی حالی شدم که نمیتونستم چند قدم راه برم یا حرف بزنم. من این کار رو کردم اول اینکه وعده هامو بیشتر کردم. به مرور دامنه غذاهایی ک میتونستم بخورم رو افزایش دادم و سعی کردم چیزهای مقوی بخورم. تخم مرغ، خرما، تخمه کدو، روزی بین ۷ تا ۱۴ عدد بادام درختی، نخود آب با بلدرچین(نخودآب رو حتما حتما بخور خیلی قوت داره. یه بار توش گوشت بریز، یه بار بلدرچین با هویج، کدو و به)، کباب تابه ای بخور یا گوشت رو روی گاز کباب کن. با گندم سوپ و آش بپز یا حلیم درست کن. جگر چه جگر مرغ چه جگر گوسفند اصلا نخور دیرهضمه و ضرر داره. قرص کیوتن هم برای انرژی سلولی و قلب خوبه اگه دکتر اجازه داد مصرف کن. و در آخر تا ریکاوری بشی چند هفته خونه مامانت اگه میتونی برو و اونجا این چیزا رو بخور تا قوت بگیری بعد که سرحال شدی برگرد خونه. سعی کن به زور هم که شده بخوری حتی اگه حالت تهوع داری. برای حال خوبت دعا میکنم قشنگ من

گوشت بذار تو شیشه بخور 

اگه بلد نیستی بگو برات توضیح بدم چطوری بذاری 

پای مرغ و میوه ها و سبزیجات متنوع 

مغزیجات توش کشمش و مویزم باشه 

فقط یه چیزی گلم اگه میخوای تخم مرغ بخوری یا حالت آب پز، تخم مرغ عسلی بخور اگه هم نیمرو میکنی زرده اش سفت نشه

بادام هم باید یا بادام سنگی بخوری یا پوست کاغذی که پوست داشته باشن همون موقع ک از پوست در میاری بخور

تخم مرغ با پیاز سفید هم خوبه. روغن زیتون ریز پیاز سفید یه تفت بده بعد هم تخم مرغ بزن.

گلم سویق گندم هم تهیه کن هم برای بهبود قوا  و رفع ضعف خوبه ک احتمالا سرگیجه ات بخاطر ضعفته و هم برای رشد جنین خوبه. بزن تو نت در مورد خواص و ریز مغذی هاش بخون