اونایی که باشگاه رفتن لاغر شدن

daglargizijeyran

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 1071

ماه قبل ۴ کیلو کم کردم تو چهل روز این ماه نمی‌دونم چرا کم نمیشه

دیروز

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zhiv_20

عضویت: 1402/12/23

تعداد پست: 6816

باشگاه چی میری ؟

« اگه این امضا رو خوندی میشه برام یه صلوات هدیه کنی ؟» 🌷

1404/08/06

16:04

0 نفر لایک کرده اند ...

daglargizijeyran

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 1071

باشگاه چی میری ؟

بدنسازی

1404/08/06

16:04

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

khanoome_sibzamini

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 4076

باشگاه به تنهایی کافی نیست

رژیم غذایی‌غذاییتم باید درست کنی

01/10/01 بی بی چکم مثبت شد 🥰 خدای مهربون هیچکسو منتظرِ دیدنِ نی نی کوچولوش نذار🥺🤲

1404/08/06

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

mmmmmhhhhhhh

عضویت: 1403/11/03

تعداد پست: 2469

ایروبیک برو

1404/08/06

16:05

0 نفر لایک کرده اند ...

tak_giiirl

عضویت: 1403/09/30

تعداد پست: 5446

بدنسازی ورزش صبره

زیاد نگران کم شدنش نباش

که هربارپریدیم بی ترس ازبلندی؛به جای شاخه ریشه هارواصلاح میکردیم🕊

1404/08/06

16:05

1 نفر لایک کرده اند ...

zhiv_20

عضویت: 1402/12/23

تعداد پست: 6816

بدنسازی

بدنسازی واقعا سایز رو کم می‌کنه ! من نتیجه شو فقط تو ۳ ماه دیدم با اینکه خیلی جدی نمیگرفتم و دوتا در میون میرفتم !!!! ولی نتیجه داد

برای لاغری باید صبر کنی

منم که ندارم

« اگه این امضا رو خوندی میشه برام یه صلوات هدیه کنی ؟» 🌷

1404/08/06

16:05

2 نفر لایک کرده اند ...

daglargizijeyran

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 1071

باشگاه به تنهایی کافی نیست رژیم غذایی‌غذاییتم باید درست کنی

رعایت کردم

1404/08/06

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

yadgarsalari66

عضویت: 1404/07/14

تعداد پست: 710

عجله نکن

1404/08/06

16:06

1 نفر لایک کرده اند ...

daglargizijeyran

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 1071

بدنسازی واقعا سایز رو کم می‌کنه ! من نتیجه شو فقط تو ۳ ماه دیدم با اینکه خیلی جدی نمیگرفتم و دوتا در ...

سایزم کم شده

1404/08/06

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

daglargizijeyran

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 1071

ایروبیک برو

اینجا نیس

1404/08/06

16:07

0 نفر لایک کرده اند ...

khanoome_sibzamini

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 4076

رعایت کردم

خب پس اگه میخوای سریعتر کم کنی و از فرم نیوفتی یه روز در میون کن بدنسازی و زومبا برو یا به ورزش هوازی دیگه...با هوازی سریعتر کالری میسوزونه با بدنسازی فرم میگیری کالری سوزیش خیلی کمتر از هوازیه

01/10/01 بی بی چکم مثبت شد 🥰 خدای مهربون هیچکسو منتظرِ دیدنِ نی نی کوچولوش نذار🥺🤲

1404/08/06

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...