پدر من همه چیز میخورد ولی کم و نرمال. شام هفته ای سه بار فیله و کدو و گوجه گریل میخورد. قند و شکر و نوشابه کلا حذف. چای صبحانشو با ساخارین شیرین میکرد. روزی دو تا خرما میخورد که قندش نیفته. شیرینی هم خب دیابتی ها خیلی دوست دارن. ما کنترل میکردیم. هر وقت بود یدونه میخورد یا دو تا با فاصله دو سه ساعت. برنج هم هر روز ناهار میخورد ولی یه کفگیر. کلا پرخور نبود. مربا نمیخورد بجاش معمولا صبحانه نون پنیر گردو یا خیار گوجه میخورد. میوه های پر قند کم میخورد. و هر روز حتما پیاده روی میکرد. روزی دو تا متفورمین میخورد اگه یه وقت ناپرهیزی میکرد شب قندشو میگرفت اگه بالا بود یه متفورمین اضافه میخورد
عزیزم من دیابت دارم رژیمم قند نان سفید بیشتر از برنجه باید نان جو یا نان سنگک استفاده کنید من تغذیه ام مناسب بود ولی استرس واضطرابم باعث دیابت شد
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
51 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
