اظطراب بگیرید بدونید اون فکر بی منطقه ولی همچنان ازارتون بده چیکار میکنید
تا دلت بخواد
بله سالهاست درگیرم باخانواده ی برادرشوهری تانداشتیم باحرفهاوبرخوردهاشون آزارمون دادندوحالاکه خداراشکرداریم با توقع هاشون وبازم حرفهاشون اعصاب برامون نذاشتند
اره فضولی و حرفای فامیلمون راجب کنکورم الان خیلی اعصابم خورده
ببین بستگی داره
فکر کردنه عذابت میده یا همش به یه چیز اظطراب اور فکر میکنی
اظطراب مزمن هست توی طول زندگیت کسی یا کسایی یا حتی ممکنه چیزای زیادی بودن که طولانی مدت همش بهت اظطراب وارد کردن مکرر باعث شده اینجوری بشی راه چارشو بخوام بهت بگم اینه که اول یچی به خودت بگی
که چی؟ ینی میخواد دیگه چی سرم بیاد؟ اصلا هرچی شد شد بزار اتفاق بیوفته من دیگه خسته شدم و این اطمینانو بخودت قلبا بده که برات مهم نیست و دیگه واااقعا اهمیتی برات نداره یواش یواش خوب میشی
اینا بیشتر ریشه تو بچگیت داره
میدونی واسه خود منم سالها پیش اومده اینجوری بودم واقعا سخته درک میکنم ولی بلاخره بهش غلبه میکنی اگه میخوای با دارو هم میشه اوکیش کرد میری پیش روانپزشک بهش میگی اونم یه سرترالین با دوز خفیف بهت میده که باید با دستور پزشکی حتما شروع کنی و حتی تموم کردنشم روند داره یواش یواش باید قطع بشه اما اوکی‌میشی اگرم خواستی خودت بهش غلبه کن اینجوری بهتره اما به این معنی نیست که اگه حالت بده و نتونستی باهاش مقابله کنی و بعد دارو خوردی ینی حتما مشکلی داری یا خبریه نه اصلا
مشکلات روحی مخصوصا تو این دوره یچیزیه که واسه ادما پیش میاد پس اصلا نگرانش نباش
وقتی اظطراب داری و حس تنهایی میکنی از اینکه کسیو نداری که کمکت کنه حس اظطراب داری یا از اینکه کسیو نداری که عاطفی درکت کنه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
