منم بد تر از اینو داشتم هر وقت این فکرا میاد سراغم میسپرم ب ی امامی مثلا هر وقت اون فکره میاد تو سرم میپسرم ب امام علی میگم خودت مراقب باش خیلی بهتر شدم با این روش یا مثلا ی ایت الکرسی با 3 تا حمد میخونم ک اتفاق نیوفته
من ۵ سال پنیک داشتم
بعدش یهو یه روز علایم مسخ اومد سراغم مثل گیجی منگی کاهش تمرکز و حافظه انگار تو خوابی و همه چیز رو تو خواب میبینی
یک ماه کامل اینجوری بودم بعد یهو خوب شد(دوسال پیش)
اما دیگه موند🥲
گاهی میاد و میره
مثلا ویروس بگیرم میاد.اضطراب بگیرم میاد،بترسم میاد،گشنم بشع فشارم بیوفته میاد،خلاصه به بهانه های مختلف میاد
[QUOTE=399515866]من ۵ سال پنیک داشتم بعدش یهو یه روز علایم مسخ اومد سراغم مثل گیجی منگی کاهش تمرکز و حافظه انگ ...[/QU عی بابا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
