اتاق روانکاو

خانواده مهمه، ولی دقت کن که این فقط یه بعد از چند بعد زندگیه. اگه اون بخش باب دلت نیس، می‌تونی با رشد ابعاد دیگه، تعادل رو برگردونی.
چند کار ساده ولی اثرگذار:
۱. خوندن کتاب‌های عمیق، مثل «انسان در جست‌وجوی معنا».
۲. بودن کنار آدم‌های الهام‌بخش و آروم، حتی یکی دو نفر.
۳. نوشتنِ هر چیزی که توی ذهنت جمع شده، بدون سانسور.
۴. یادگیری یا تمرین یه مهارت جدید، حتی کوچیک؛ حس پیشرفت میاره.
امید از مسیر تغییر شرایط نمیاد، از مسیر تغییر زاویه نگاه میاد.🌱

می‌فهمم ناراحتت کرده، اما واقعیت اینه که ما در جایگاهی نیستیم خرج‌کردنای کسی حتی همسرمون رو کنترل یا قضاوت کنیم، مگر خودش نظر بخواد.
تنها چیزی که دست ماست، رفتاریه که باعث میشه جایگاهمون پیشش بالاتر بره، (اونم نه با مقایسه یا فشار).
به‌جاش به‌جای صحبت درباره‌ی خانواده یا پول، از احساساتت بگو؛ مثلاً اینکه چی باعث میشه فاصله حس کنی یا دلت بخواد رابطه‌تون صمیمی‌تر بشه. از قلبش و نیازهاش سوال کن، بذار رابطتون جون بگیره.
آدم‌ها وقتی احساس امنیت و درک بشن، خودشون سمت تعادل و توجه بیشتر میان.

قربونت🌸🩷