دیسک کمر

طب سوزنی حرفه ای 👍👍

همه چیو باهم فاطی نکن.میذاشتی فیزیو کامل بشه، فیزیو اولش دردو زیاد میکنه.  بعد حرکات اصلاحی دکتر میده و نرمش سبک روتینت کن. بعد هفته ای یکی دوبار استخر

سلام.  من ۴۳ سالمه.  پارسال سه تا دیسکم در حد پارگی زد بیرون.  از کمردرد نمیتونستم راه برم.  رفتم فیزیوترادی به قول شما بدتر شد.  سیاتیکمم درگیر شد و حتی با استراحت هم خوب نمیشدم.  چهارماه درد کشیدم. سیاتیک بیشتر اذیتم میکرد. 

تا اینکه فیلمای انارستان دکتر فاتح رو دیدم.  تو نت سرچ کنید برنامه انارستان دکتر احمد فاتح میاره. 

شمارشو پیدا کردم و نوبت گرفتم.  ۲ ماه بعدش نوبتم بود.  ولی منشیش گفت تو این دوماه لبنیات نخور،  چون ورم میاره،  هرچیزی که توش آرد سفید باشه نخور.  نان کامل فقط بخور. نه نونی که روش سبوس ریختن.  سردیجات نخور،  تو این دوماه همینارو رعایت کردم دردم تموم شد.  نوبتمم که شد،  رفتم،  با ماساژ،  همون بار اول کلا دردهام تموم شد.  سه تا ورزش داد که فکر کنم تو پیج اینستاگرامش هست.  

ببخشید خیلی طولانی شد.  خودم پارسال این موقع ها درگیرش بودم و احساس ناتوانی میکردم.  ولی خداروشکر به زندگی برگشتم.  

امیدوارم شما هم نتیجه بگیرید.  راستی کلسیم لبنیاتو با مصرف بادام،  کنجد و...  جبران کنید.