یه حساب و کتاب کردم تا مرداد ماه بشم هفتاد کیلو

آسمانمن

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 10353

چند کیلویی؟

1404/07/30

|

01:05

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 435

EMS شنیدم تاثیرش بیشتره در کنار رژیم غذایی سالم.

1404/07/30

|

01:07

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/23

تعداد پست: 5337

پیاده روی کن

پیاده روی خوبه ولی باعث لاغری نشد برای من

حتی یه سانت هم باهاش سایز کم نکردم

بهترین راه باشگاهه

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐

1404/07/30

|

01:07

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/23

تعداد پست: 5337

چند کیلویی؟

۱۱۲

و تا حالا ۱۷ کیلو کم کرد

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐

1404/07/30

|

01:07

3_mahi

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 7473

پیاده روی خوبه ولی باعث لاغری نشد برای من حتی یه سانت هم باهاش سایز کم نکردم بهترین راه باشگاهه

رژیم بگیر ، باشگاه هم برو .

پیاده روی هم خوبه

مریم میرزاخانی ریاضی‌دان ایرانی و استاد دانشگاه استنفورد بود. میرزاخانی در سال ۲۰۱۴ به دلیل کنشگری در زمینه «دینامیک و هندسه سطوح ریمانی و فضاهای پیمانه‌ای آن‌ها» برنده مدال فیلدز شد که بالاترین جایزه در ریاضیات است. وی تنها زن و اولین ایرانی برندهٔ مدال فیلدز است. میدونستی وقتی لبخند میزنی نمیتونی نفس بکشی؟؟ دروغ گفتم فقط میخواستم لبخند بزنی:) اون چیزی که از علم و ثروت بهتره فرآموشیه:) هیچ پایانی،به راستی پایان نیست در هر سرانجام مفهوم یک آغاز نهفته است. میدونستی پروانه ها نمیتونن بالهاشونو ببینن؟ و اصلا خبر ندارن که چقدر قشنگن. شاید تو هم یه پروانه‌ای، یه انسان فوق‌العاده، فقط خودت نمیتونی ببینیش

1404/07/30

|

01:08

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/23

تعداد پست: 5337

EMS شنیدم تاثیرش بیشتره در کنار رژیم غذایی سالم.

هزینش از باشگاه هم بیشتره

همون باشگاه بهتره

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐

1404/07/30

|

01:08

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 435

پیاده روی خوبه ولی باعث لاغری نشد برای من حتی یه سانت هم باهاش سایز کم نکردم بهترین راه باشگاهه

باشگاه در کنار رژیم

من مربی گفت ۸٠ درصد رژیم، ۲٠ درصد باشگاه تاثیر داره.

حالا بهم

1404/07/30

|

01:08

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/23

تعداد پست: 5337

رژیم بگیر ، باشگاه هم برو .پیاده روی هم خوبه

۱۷ کیلو کم کردم

ولی باید خیلی‌ بیشتر از این حرفا کم کنم

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐

1404/07/30

|

01:08

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 435

هزینش از باشگاه هم بیشتره همون باشگاه بهتره

من نمیدونم چطوره؛ چقدره؟

و اینکه شما میدونید خطر داره یا نه؟

1404/07/30

|

01:09

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/23

تعداد پست: 5337

باشگاه در کنار رژیممن مربی گفت ۸٠ درصد رژیم، ۲٠ درصد باشگاه تاثیر داره. حالا بهم

اتفاقاً مربی بهم رژیم هم داده و رژیمش خیلی‌ خوب بوده برام

✐✎✐✎✐ غایباט בر لحظـ هاے سخت بایـב تا ابـב غایب بماننـב ✐✎✐✎✐

1404/07/30

|

01:09

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 435

۱۷ کیلو کم کردم ولی باید خیلی‌ بیشتر از این حرفا کم کنم

آفررررین خیلی خوبه که، همین مسیر رو ادامه بده

1404/07/30

|

01:10

3_mahi

عضویت: 1402/10/01

تعداد پست: 7473

۱۷ کیلو کم کردم ولی باید خیلی‌ بیشتر از این حرفا کم کنم

آفرین

تو میتونی

مریم میرزاخانی ریاضی‌دان ایرانی و استاد دانشگاه استنفورد بود. میرزاخانی در سال ۲۰۱۴ به دلیل کنشگری در زمینه «دینامیک و هندسه سطوح ریمانی و فضاهای پیمانه‌ای آن‌ها» برنده مدال فیلدز شد که بالاترین جایزه در ریاضیات است. وی تنها زن و اولین ایرانی برندهٔ مدال فیلدز است. میدونستی وقتی لبخند میزنی نمیتونی نفس بکشی؟؟ دروغ گفتم فقط میخواستم لبخند بزنی:) اون چیزی که از علم و ثروت بهتره فرآموشیه:) هیچ پایانی،به راستی پایان نیست در هر سرانجام مفهوم یک آغاز نهفته است. میدونستی پروانه ها نمیتونن بالهاشونو ببینن؟ و اصلا خبر ندارن که چقدر قشنگن. شاید تو هم یه پروانه‌ای، یه انسان فوق‌العاده، فقط خودت نمیتونی ببینیش

1404/07/30

|

01:10