ی لیوان آب ولرم بردار یک قاشق چایخوری نمک بریز توش ی آب نمک رقیق درست کن
ی سرنگ بردار از اون مجلول بریز توش
بعد سرتو ب سمت عقب خم کن دهنت رو هم باز بزار
چشماتم ببند ک توچشمت نره آب نمک یوقت
خیلی ارووووووم بریز توی بینیت
هم تمیز میشه هم ضد عفونی👋🏻
اگ با یکبار باز نشد چندین بار امتحان کن
هر دوساعت اینکارو انجام بدی توی رفع سردرد هات و آبریزش بینی بشدت مفیده
