اصلا نترس پماد آنتی شقاق از داروخونه بگیر روزی دوبار استفاده کن. پودر ملین هم بگیر که یبوست نگیری چون بدترش میکنه.
روزی سه بار هر دفعه ۱۰ دقیقه بشین تو آب گرم و بتادین تا عفونت نگیری دو سه هفته ممکنه طول بکشه.
فولیک اسید هم بخور چون خون ازت دفع میشه
مایعات هم خیلی بخور و سبزیجات و میوه جات فیبر دار