راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
فک صورتم ساییده شده یک سانت شاید هم افقی و هم عمودی . فکم زاویه داشت و پهن بود دیگ نیست . چانه ام کوچیک شده چوخ استخوان فکم کوچیک شده و استخون گونه هام رفته تو و استخون ابروهام . و پیشونیم کوچیک شده و کلا صورتم باعث شده پوستم شل بشه 😣
اره فک و صورت رفتم گفته عکس بنداز همو نرفتم گفتم از استخون باشه درس میشه گف ن . دعا کن حداقل فیلر استخوانی اینا باشه ک زد و بمرور ترمیم شه اعصابم دافونه کم درد داشتم اخ اینم اضافه شد . بخهزر دید چشام کورتون خوردم از استرس زیادی خوردم اون ک درس نشده هنوز اینم اضافه شده