آیا تخیل ج نسی در نوجوان مجرد و سالم بدون انجام دادن رفتار خاصی می‌تواند آسیب‌زا باشد
⭕️ فکر کردن به مسائل جنسی در نوجوانی امری طبیعی است و بخشی از رشد ذهنی و جسمی محسوب می‌شود. اما اگر این افکار تکراری شوند یا باعث تمرکز بیش از حد بر موضوعات جنسی گردند، ممکن است ذهن نوجوان را درگیر کرده و از مسیرهای سالم زندگی دور کنند.
علت اصلی چنین تخیلاتی معمولاً کنجکاوی، هیجان زیاد، یا مواجهه با محرک‌های بیرونی است. مغز نوجوان در این سن نسبت به لذت و هیجان بسیار حساس‌تر است و اگر این مسیر بارها تکرار شود، سیستم پاداش مغز یاد می‌گیرد فقط از این افکار لذت بگیرد، در نتیجه در بلندمدت تمرکز، آرامش و انگیزه کاهش پیدا می‌کند.
برای کمک به نوجوان در این وضعیت:
بهتر است از سرزنش یا ترساندن پرهیز کنید، چون باعث پنهان‌کاری می‌شود.
به‌جایش او را تشویق کنید که ورزش منظم داشته باشد؛ تخلیه هیجان بدنی بهترین جایگزین برای این انرژی است.
مدت استفاده از تلفن و فضای مجازی را مدیریت کنید و درباره تأثیر محتواهای تحریک‌آمیز روی مغز با او گفت‌وگو کنید.
ذهنش را درگیر فعالیت‌های خلاقانه و هدف‌دار کنید؛ مثل نوشتن، یادگیری مهارت جدید یا کارهای گروهی.
اگر تخیلات باعث اضطراب یا احساس گناه شدید می‌شود، مشاوره تخصصی با روانشناس نوجوان می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
در نهایت، باید بداند این احساسات بخشی طبیعی از بلوغ‌اند، اما اگر جهت درستی پیدا نکنند، ذهن را خسته و بی‌انرژی می‌سازند. هنر این سن، یادگیری کنترل و هدایت هیجان‌هاست، نه خاموش کردنشان.
#دکتر_خاتمی #یادداشتهای_یک_روانشناس #کلبه
