فیتنس یا تی ار ایکس میخوام برم
بعد ورزش شکم میدن مجبور میشم برم
تو اقدامم هستم
چیکار کنم
برو ورزش خیلی خوبه برا بارداری اما وقتی باردار شدی به مربیت بگو و سبکتر ورزش کن
نه نرو
آره حتما ورزش کن باشگاه برو شنیدم خیلی زایمان رو راحت میکنه ولی فیتنس فکر نمیکنم‌مناسب باشه سنگینه
برو باشگاه از مربی برنامه بگیر که سیک باشه حتما مربی درست حسابی که خدای نکرده مشکلی پیش نیاد
ورزش های کششی و هوازی به نظرم بهتره.. اگه حساس باشی و باردار بشی شاید مناسب نباشه.. ولی مثلا دخترعموم تا 3 ماهگی نفهمید بارداره و باشگاه میرفت و براشم مشکلی پیش نیومد..
زن داداشم که دلش میخواد ولی نمیره میگه شاید باردار باشم متوجه نشم
منم اقدامم فیتنس میرم ..ولی اگه چربی شکم زیاد نداری برو پیاده روی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
