2821
2789
عنوان

کمکم کنید

64 بازدید | 6 پست

سلام بچه ها خوبین من همه کارها رو  کردم از کالری شماری تا قرص و پودر و اینا همه کارها رو کردم چاق نشدم

میشه کمکم کنید از تجربه هاتون و از تجربه های اطرافیانتون که میشناسین بم بگین

میشه تو یه ماه ۴ کیلو چاق شد ؟ چطور ؟ چیکار کنم وزنم بره بالا 

  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز