نمیشه بگی بخشیدم گذاشتم کنار ،به مرور زمانیان درد کم میشه بعدش کم کم یادت میره ،اگه طرف خیلی عمیق بهت بدی کرده جاش همیشه هست آیت تویی که چقد میتونی بخاطر اون درد بیدار شی وروی خودت کار کنی
مثلا تراپی م بهم گفت قرار نیست صدرصد یادت بره ممکن از توب سوراخ اون فکر دوباره بیاد سراغت تو بایدموقعه اونقدر روی خودت کار کنی که وقتی یاد ت میاد نقاط قوت خودت ،به خودت بگی من نکات مثبت دارم حین ناراحتی ،بگی باخودت
ببخش ورها کن اونقدر به دروغ بگو تا واقعا بگی بخشیدی