تناسب اندام بعد زایمان✅

heartbeautiful

عضویت: 1403/02/18

تعداد پست: 2037

چیکار کردی انقد خوب وزن کم کردی؟

1404/07/24

|

20:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاله_خرسسسسه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 9770

چیکار کردی انقد خوب وزن کم کردی؟

یکسال اول چون شیر دهی بود فقط مراعات تغذیه و باشگاه

الانم رژیم و باشگاه

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله  بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵

1404/07/24

|

20:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

heartbeautiful

عضویت: 1403/02/18

تعداد پست: 2037

یکسال اول چون شیر دهی بود فقط مراعات تغذیه و باشگاهالانم رژیم و باشگاه

ولی شما تا چهل روز فکر کنم ۹ کیلو کم کردی مگه نه؟

1404/07/24

|

20:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاله_خرسسسسه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 9770

ولی شما تا چهل روز فکر کنم ۹ کیلو کم کردی مگه نه؟

آره

شیردهی خیلی کالری می سوژونه

منم غذای چرب اصلن نمیخوردم سرخ کردنی ابدن شسرینی نبات هیچی

سبزیجات و ماست بدون چربی و کباب و برنج بدون روغن اینا میخوردم

کنارش شیردهی

خیلی سریع کم شد

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله  بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵

1404/07/24

|

20:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ررستگاری

عضویت: 1402/07/16

تعداد پست: 9098

آرهشیردهی خیلی کالری می سوژونهمنم غذای چرب اصلن نمیخوردم سرخ کردنی ابدن شسرینی نبات هیچیسبزیجات و ما ...

ی سوال عزیزم  کسایی که این وزنن میتونن طبیعی زایمان کن

اگه دیدی جوابتو ندادم درحدم نیستی وقتمو برا پیام دادن دوباره برات بزارم😏

1404/07/24

|

20:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاله_خرسسسسه

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/22

تعداد پست: 9770

ی سوال عزیزم کسایی که این وزنن میتونن طبیعی زایمان کن

بله وزن بالا طبیعی بهتره

چون دز سزارین بافت های چربیتون برش میخوره و ترمیمش خیلییی طولانی و سخته

وزن بارداری ۸۶ ، بلافاصله  بعد زایمان ۷۸، روز چهلم ۶۹ هدف ۶۵ ، وزن الان و شش ماه پس از زایمان +شروع ورزش از ۴ ماه پس از زایمان ۶۴.۵

1404/07/24

|

22:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب