دلم میخاد توپر باشم
ولی هرچی میخورم چاق تر از اینی که هستم نمیشم از بچگی یه روز درمیون برنج میخورم دوبشقاب برنج با نون همیشه خدا یچیزی دستم هست که بخورم ولی دریغ از یکم حجم
معجون بوعلی سینا بخورم خوبه؟
میگن اشتها اوره ولی خب من اشتهامو دارم
حوصله باشگاهم ندارم کنکوریم خیلی وقتمو میگیره تو خونه با همین برنامه های ورزشی میتونم حرکاتیو انجام بدم
قد و وزنت
چاق بشی که چی بشه صد جور مریضی داره چاقی
خوشبحالت
من دائم الرحیم هستم
امروز یه شیرینی خشک صبح دلم خواست خوردم، انگار شکست عشقی خوردم، حالم بده
خدایا حالا من میخوام لاغر بشم 🥲
چندسالته؟
فکر میکنی زیاد میخوری.یبار بشین کنار یه ادم تپل که رژیم نیس خودت میفهمی درواقع غذا رو نوک میزنی.منم همیشه فکر میکردم زیاد مبخورم بعد دیدم نه بابا از این خبرا نیس
معجون بو علی من خوردم جواب گرفتم قشنگ پر میکنه خیلی خوبه عوارض هم داره اینم بگم
اها
وقتی سن کمتره یه عده ژنتیکی سرعت متابولیسمشون زیاد تره
خیلی میخورن چاق نمیشن
منم نوزده بودم عین شما بودم
بعد سن که بالا تر بره مثلا از ۲۵ به بعد کم کم سرعت متابولیسم پایین تر میاد اونوقت میبینی با همون رژیم سابق داری وزن اضافه می کنی. از اون سن به بعد کالری شماری حیاتی میشه
به نظرم فعلا قدرشو بدون دوره کوتاهیه در کل
