تو سه ماه پنج کیلو عضله ساختم دم خودم گرم

sara_shirazi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2576

دم پشتکارم گرم:)

باورم نمیشد...هیشکی باورش نمیشد چون رژیم غذایی و خوابم افتضاح بود

همراه با ورزش خواب و غذامم تنظیم کردم و شد

الهی شکرت

ادامه میدم تا همیشه...

1404/07/22

00:16

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

baran6558

عضویت: 1403/07/06

تعداد پست: 9817

افرین بهت

1404/07/22

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

arezoo85

عضویت: 1394/03/23

تعداد پست: 39861

ای والا

دس خوش

1404/07/22

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

دنیاپسرم

عضویت: 1397/11/26

تعداد پست: 5478

چه ورزشی انجام میدی

1404/07/22

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

sonne

عضویت: 1402/11/19

تعداد پست: 11612

واقعا دمت گرم . مکمل هم میخوری ؟

1404/07/22

00:17

0 نفر لایک کرده اند ...

sara_shirazi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2576

واقعا دمت گرم . مکمل هم میخوری ؟

فداتشم، ن اصلا

1404/07/22

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

یالدا

عضویت: 1404/04/22

تعداد پست: 688

عالی

کاش ارادت داشتم

قد وزنت چنده؟

1404/07/22

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

arosakabi

عضویت: 1399/11/28

تعداد پست: 542

چه جوری به ماهم بگو

1404/07/22

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

sara_shirazi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2576

چه ورزشی انجام میدی

بدنسازی، حجم

1404/07/22

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

sara_shirazi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2576

ای والادس خوش

فدات بشم

1404/07/22

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

sara_shirazi

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2576

افرین بهت

عزیزی

1404/07/22

00:18

0 نفر لایک کرده اند ...

بانو۳۰

عضویت: 1400/12/25

تعداد پست: 1137

میشه در مورد ورزش و رژیمت بگی چطور شکم صاف کردی و من ورزشی میخام عضلات پشتم تقویت شه کمر درد دارم

1404/07/22

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

atefeeeeeh

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 13519

اگه خوابتو تنظیم کردی الآن بخواب دیگه😁

آفرین به اراده ت منم هر روز میگم ورزشو شروع کنم نمیشه🥴

من ومهران عاشق نی نی م عاشق دوقلو بودنشون یدونه پسر یدونه دخترولی خدابهمون نمیده نمیدونم چرا بازم امید دارم که مامان میشم گاهیم نا امید🥺💔 دعام کنین که من و مهرانم صاحب دوقلو شیم اونی که دلمون میخواد🙂❤ عمه و خاله شدم حالا وقتشه مامان بشم..پروفم آرزومه🥲 💚السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) 💚

1404/07/22

00:19

1 نفر لایک کرده اند ...