سلام عزیزم
مصرف کاهو میل جنسی رو کم میکنه.همیشه با غذات بخور
اگه معده ت مشکل نداره سرکه خونگی هم میتونی بعد از غذا بخوری اینم خیلی میل رو کم میکنه
گردو و زنجبیل دارچین تخمه اصلا نخور اینا خیلی میل جنسی رو زیاد میکنه
زیاد گرمی نخور
روزه گرفتن شهوت رو کم میکنه
ورزش هم خیلی خوبه برای کم کردن شهوت
ان شاءالله موفق باشی