ارکیده_خوشبو مدیر استارتر عضویت: 1402/04/29 تعداد پست: 1165 عنوان وقتی میچسبم به دیوار ده سانتی متر کمرم 75 بازدید | 7 پست وقتی میچسبم به دیوار ۱۰ سانتی متر کمرم فاصله داره باهاش. اگه اصلاحش کنم چقدر قدم افزایش پیدا میکنه؟؟ 1404/07/14 | 23:58 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
تنهادرتاریکیkrj عضویت: 1404/05/30 تعداد پست: 299 گودی کمرداری،با ورزش های مخصوص گودی کمر رفع میشه مردادی،پرسپولیسی
ارکیده_خوشبو مدیر استارتر عضویت: 1402/04/29 تعداد پست: 1165 گودی کمرداری،با ورزش های مخصوص گودی کمر رفع میشه بنظرت اگه اصلاح بشه چقدر قدم بلند میشه؟؟
تنهادرتاریکیkrj عضویت: 1404/05/30 تعداد پست: 299 بنظرت اگه اصلاح بشه چقدر قدم بلند میشه؟؟ فکر نمیکنم تاثیر زیادی رو قد داشته باشه ولی خب گودی کمر واس ستون فقرات خوب نیست مردادی،پرسپولیسی
ارکیده_خوشبو مدیر استارتر عضویت: 1402/04/29 تعداد پست: 1165 به فکر قدت نباش اصلاحش کن برای پیشگیری از مشکلات ستون فقرات سوال شد برام