2777
2789
لطفاااا بگو چیکار کنم در روز چقد کالری بخورم ؟؟؟؟ میخام یک ماهه شکمم بره تو 60 کیلو هستم ولی شکم دار ...

برنامه هایی که بهت کالری روزانه میدن رو نصب کن ، مشخصاتتو بزنی کالری میده ، پونصد تا از روش کم کن ، پونصد تا هم با هوازی بسوزون

برنامه هایی که بهت کالری روزانه میدن رو نصب کن ، مشخصاتتو بزنی کالری میده ، پونصد تا از روش کم کن ، ...

کرفس 1900 کالری داده آخه من انقد بخورم که میشم 1000 کیلووات 

500 کم کنم میشه 1400 

اینم زیاده 

بنظرت 1000 کالری اوکیه ؟؟

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

کرفس 1900 کالری داده آخه من انقد بخورم که میشم 1000 کیلووات 500 کم کنم میشه 1400 اینم زیاده بنظرت 10 ...

ندیگه میشه ۹۰۰  ،پونصد کم کردن کالری پونصدم هوازی میشه هزار ، خودش خیلیه اگر استمرار داشته باشی همینطور زیاد میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792