بچه ها از چه رژیمی نتیجه گرفتید برا لاغری لطفا هر تجربه ای دارید از لاغری بگییدددد صفحه 2

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

سری اول پوستت شل نشد؟من 77 ام میخوام ب 60 برسم

دفعه اول چون باشگاه ام نمیرفتم یکم پوستم شل شد ولی دفعه دوم که با باشگاه شروع کردم خیلی تاثیر داشت و به خصوص بازو هام خیلی جمع تر شدن

به نظرم شما ام اگه شرایطشو داری با باشگاه شروع کن

1404/07/13

19:37

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

دفعه اول چون باشگاه ام نمیرفتم یکم پوستم شل شد ولی دفعه دوم که با باشگاه شروع کردم خیلی تاثیر داشت و ...

ن دوتا بچه 2 و 3 ساله دارم نمیتونم برم😑

1404/07/13

19:38

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

پررررررررى

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 16843

من كلا روغن و از غذاهام حذف كردم

برنج روزى٣،٤ قاشق ٢ قاشق خورشت

شام هم يك منبع پروتينى

1404/07/13

19:39

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

حذف برنج و نون باعث ریزش مو میشه

کمتر میخوریم و برای حفظ مو قرص زینک هست

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:40

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

زینک ک اشتهارو زیاد میکنه

باشه میوه بیشتر میخوری تا رنگ پوستت هم شفاف بشه اصلا یک وعده غذایی میوه...

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:41

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

ن دوتا بچه 2 و 3 ساله دارم نمیتونم برم😑

اشکال نداره دوتا دمبل ۵ کیلویی بخر تو خونه باهاشون تمرین کن

1404/07/13

19:41

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

باشه میوه بیشتر میخوری تا رنگ پوستت هم شفاف بشه اصلا یک وعده غذایی میوه...

میوخ ام قند داره ینی قند میوه چاق کننده نیس؟

1404/07/13

19:41

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

اشکال نداره دوتا دمبل ۵ کیلویی بخر تو خونه باهاشون تمرین کن

دمبل دارم ولی یک کیلوییه😶

1404/07/13

19:42

aylinbanou1370

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 3778

کمتر میخوریم و برای حفظ مو قرص زینک هست

کم خوردنش اوکیه ولی حذف کاملش ضرر داره

حسبی الله و نعم الوکیل ❤️ آقایون درخواست دوستی ندهند با تشکر 🙏

1404/07/13

19:42

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

دمبل دارم ولی یک کیلوییه😶

یک کیلو خیلی سبکه تاثیر انچنانی نداره

1404/07/13

19:42

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

میوخ ام قند داره ینی قند میوه چاق کننده نیس؟

قند میوه طبیعی است و بهتر در بدن سوخته میشه قند مصنوعی چاق کننده

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:43

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

یک کیلو خیلی سبکه تاثیر انچنانی نداره

باشه عزیزم ممنون

1404/07/13

19:43

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

قند میوه طبیعی است و بهتر در بدن سوخته میشه قند مصنوعی چاق کننده

اها ممنون عزیز

1404/07/13

19:43

shadeli00lilili

عضویت: 1403/03/13

تعداد پست: 5256

من میخوام فقط شکم پهلوم لاغر شه روشی بلدین....

1404/07/13

19:44

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

باشه عزیزم ممنون

خواهش💓

1404/07/13

19:44