بچه ها از چه رژیمی نتیجه گرفتید برا لاغری لطفا هر تجربه ای دارید از لاغری بگییدددد

ویلوبی_من

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/27

تعداد پست: 355

لطفاااا 60 کیلو ام میخام 50 شم

150 قدم

1404/07/13

19:29

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رها_۳۳

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

فستینگ ۹ شب تا ۱۲ ظهر

1404/07/13

19:30

0 نفر لایک کرده اند ...

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

حذف برنج و نان و چربی و شکر ..فقط در صورت لزوم حداقل مقدار استفاده شود...

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:30

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

shimakhanom82

عضویت: 1400/07/01

تعداد پست: 10232

از دکتر رژیم گرفتم

فقط 14 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

مردم هرگز خوشبختی خود را نمی‌شناسند اما خوشبختی دیگران همیشه جلوی دید آنهاست به داشته های خود عمیق تر نگاه کنید

1404/07/13

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

ویلوبی_من

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/27

تعداد پست: 355

فستینگ ۹ شب تا ۱۲ ظهر

بقیه روز چی میخوردی یعنی چند کالری ؟

1404/07/13

19:31

1 نفر لایک کرده اند ...

ویلوبی_من

مدیر استارتر

عضویت: 1404/04/27

تعداد پست: 355

حذف برنج و نان و چربی و شکر ..فقط در صورت لزوم حداقل مقدار استفاده شود...

برنج نخورم موهام میریزه

1404/07/13

19:31

0 نفر لایک کرده اند ...

رها_۳۳

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

بقیه روز چی میخوردی یعنی چند کالری ؟

ککالری شماری نمیکردم ولی ناهارم ۸ قاشق برنج بود اون اواخر برای شام فقط سوپ میخوردم

قند مصنوعی و نون رو ام حذف کرده بودم

1404/07/13

19:31

1 نفر لایک کرده اند ...

حسرتبدل

عضویت: 1399/11/18

تعداد پست: 3540

فستینگ ۹ شب تا ۱۲ ظهر

فستینگ معده رو داغون نمیکنه؟شاما امتحان کردی تو چند وقت چند کیلو کم کردی؟

من شکم و پهلو دارم بنظرت تاثیر داره؟

1404/07/13

19:32

1 نفر لایک کرده اند ...

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

برنج نخورم موهام میریزه

بجاش قرص زینک میخوری

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:32

0 نفر لایک کرده اند ...

aylinbanou1370

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 3778

رژیم خودسرانه جز آسیب زدن به بدن هیچ‌کاری انجام نمیده تازه وزنی که کم میکنی با کوچکترین ناپرهیزی چندین برابرش بر میگرده علاوه بر اون ریزش مو و شل شدن پوست و داغون شدن معده و هزار مشکل دیگه

فقط رژیم اصولی تحت نظر پزشک تغذیه

حسبی الله و نعم الوکیل ❤️ آقایون درخواست دوستی ندهند با تشکر 🙏

1404/07/13

19:33

1 نفر لایک کرده اند ...

7712hassa

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 6092

بجاش قرص زینک میخوری

برنج هم کمتر میشه خورد ولی شب هرگز...

مرد،it,s good to be important ..but it,s more important to be good....

1404/07/13

19:33

0 نفر لایک کرده اند ...

aylinbanou1370

عضویت: 1402/10/30

تعداد پست: 3778

حذف برنج و نان و چربی و شکر ..فقط در صورت لزوم حداقل مقدار استفاده شود...

حذف برنج و نون باعث ریزش مو میشه

حسبی الله و نعم الوکیل ❤️ آقایون درخواست دوستی ندهند با تشکر 🙏

1404/07/13

19:33

1 نفر لایک کرده اند ...

رها_۳۳

عضویت: 1403/08/19

تعداد پست: 5463

فستینگ معده رو داغون نمیکنه؟شاما امتحان کردی تو چند وقت چند کیلو کم کردی؟من شکم و پهلو دارم بنظرت تا ...

گلم در کل من هیچ رژیمی پیشنهاد نمیکنم چون به هر حال سیستم بدن ادما فرق میکنه منم دکتر تغذیه نیستم ولی فستینگ برای من از بقیه رژیم ها راحتر بود و باهاش مشکلی نداشتم دفعه اول تو ۳ ماه ۱۰ کیلو کم کردم و دفعه دوم تو ۳ و ماه نیم ۷/۸ کیلو کم کردم درکل از وزن ۹۵ رسیدم یه ۷۶

1404/07/13

19:34

0 نفر لایک کرده اند ...