من به شدت استعداد چاقی دارم و عاشق غذام
دوسال پیش با کلی بدبختی ۱۵ کیلو کم کردم
به مرور دوباره وزنم برگشت به قبلی چون رعایت نکردم
ازینکه صورتم پف میکنه متنفرم اعتماد به نفسمو خیلی میاره پایین
قد ۱۶۰
وزن ۷۰
قبلا به ۵۸ کیلو رسیده بودم
من قدم ١٦٠ الان شدن ٥٨ 🥴
منم با همین قد 64 هستم ولی ازنظر همه چاق نیستم
سلام کلا شما یک رژیم گرفتین باید همیشه رعایت کنید نه اینکه وقتی به هدفتون رسیدین ولش کنید.
الان هم دوباره رژیم بگیرید تا به وزن ایده آلتون برسید.
دوباره رژیم بگیر من پارسال وزن کم کردم بعد بارداری ترکیدم الان دوباره شروع کردم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
