من خیلی زود عصبانی و ناراحت میشم و بعد هم کلی نشخوار ذهنی میاد..مثلا تو دیوار برای کار از یکی پرسیدم سین زد و جواب نداد بعد براش یک چیز نوشتم بلاک کردم یا مثلا یکی ازم انتقاد کنه خیلیی ناراحت میشم
چیکار کنم این رفتارم عوض شه؟ حالا مامانم دقیقا عکس منه عین خیالش نیست از انتقاد دیگران 😂
