2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از سه سالگی فرستادم درواقع کارباتصاویر هست براشون لذت بخشه خوشش میاد

آهان.شک داشتم بفرستمش خسته بشه،اگر که باتصاویر و بازی باشه که چه بهتر

فلسطین بزرگترین آزمون خدا از بشریت 

میرن مدرسه یاد میگیرن نبری چیزی نمیشع

آره اینم درسته،آخه خیلی مدرسه دوست داره،میگه میخوام برم ،میگه برام عدد بشمار شکلها رو بگو یه بچه کوچیک تر هم دارم ،منم گفتم ببرمش آی مت ،چون دو روز در هفته روزی ۲ساعت بیشتر نیست،  هم بازی هست و هم آموزش ،سال دیگه هم میره پیش دبستانی 

فلسطین بزرگترین آزمون خدا از بشریت 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792