تغذیه بارداری

چند هفته ای؟

من خودم بارداری تجربه نکردم ولی دختر خاله م که دیابت بارداری داشت با پزشک و رژیم درمان مشورت می کرد ... 

از دکترت بپرس 

دیابت بارداری باید ببینی در حدی هست که دکتر بهت قرص یا انسولین بزنی یا نه 

چون جاریم انسولین میزد تو بارداری 

بعدم شبا اصلا چیزای شیرین نخور که قند شب بخوری جذب میشه حتی قند طبیعی 

نون و برنج کمتر کن میوه های شیرین مثل انگور انجیر انبه موز کم بخور 

برنج و ماکارونی و نون کمتر بخور

شیرینی مصنوعی کیک شکلات قند حذف کن 

فوقش انجیر خرما کشمش در حد کم

میوه شیرین کمتر بخور 

لوبیاسبز کدو انواع سوپ مرغ آش 

فقط یادت باشه کم بخوری تعداد وعده های غذایی را بيشتر کن

حتما آزمایش کم خونی بده

من بخاطر اینکه کم خونی داشتم بشدددت بدنم ضعف میکرد مجبور میشدم همش چیزای شیرین بخورم که ضعف بدنم برطرف بشه

نگو این شیرین خوردنهای زیاد باعث شده قندم لب مرز باشه

دکتر بهم قرص آهن داد دیگه ضعف نمیکنم قندمم اومد پایین