من بچه اولم طبیعی بود کلا دو ساعت درد داشتم بدش انگار خودم تازه متولد شدم انقدر که راحت بودم ، ولی دومی را سزارین شدم الان 16 ساله کمر درد بیچارم کرده
خالم و خواهرم تجربه هردو زایمان را داشتن و میگفتن طبیعی بهتر بوده
من استراحت مطلقی بودمسر هر دو بارداریمدو تا روز اخر خوابیده بودم ،اما ورزش های بارداری و پیاده روی خیلی تاثیر داره تو زایمان راحت از دکتر تون بپرسین از کی شروع کنید ورزش ها رو هم سرچ کنید
راستی من به سری باشگاه میرفتم ورزش هامون قدرتی و هوازی بود خانمه باردار بود همراه ما ورزش میکرد فقط چند ماه اخر رو تعداد تمرین را کمتر کرده بود و پرشی ها رو کلا تو بارداریش انجام نمیداد میگفت زایمانش خیلی خوب بوده
ورزش رو یکم زود شروع کردم.بذار ماه اخر
پیاده روی نرم در حد ۱ـ۲کیلومتر
درد هروقت داری،بحالت سجده شو
یبوست اگه داری،اصلاح تغذیه کن که راحت باشی
دوش اب گرم هم ماه اخر مفیده
ایناهمش فرعیاته.اصل کار اینه که اندازه لگنت مناسب باشه که اونم دکتر تشخیص میده
من کم مونده بود زایمانم کاچی خوردم کمپوت سیب
روز زایمان رفتم بیمارستان شب بود گف برو زایشکاه صب ظهر نهایت بچه دنیا میاد من رفتم 11 شب بود باورت نمیشه 11/50 بچم ذنیا اومد زنگ زدم خانوادم شوکه شدن پس تو بچت گفتن فردا ظهره اینو میخام بگم نترس اصلا نترس اروم باش ب بچه فک کن داره میادکلی میخاد لباس ناز تنش کنی بغلش کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
0 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
