هر دوش باعث سرگیجه میشه
الان فصل شیره ی انگوره حتما بخرید و استفاده کنید برای کم خونی عالیه فقط اصل باشه
گوارش هم که تقریبا همه داغونن الان
فقط چیزای شور و تند و چرب نخورین
پرخوری نکنید
کافیئن اصلا مصرف نکنید
شکللات و کاکائو ممنوع
قهوه ممنوع
من حتی چای هم سالهاست حذف کردم
سوسیس و کالباس ممنوع
منم سبکی سر دارم و سالهاست خوب نشدم