دست خودم نیس حسرت میخورم حالم بد میشه چیکار کنم خیلی ک سخته رژیم واقعا اشتهام کلافم کرده اگ مجرد بودم شام نمیپختم ک مخورم ولی شوهرم الان ک متاهلم غر میزنه شام و ناهار نباشه چیکاررررر کمم
حسودی نکن
رژیم درست بگیر برو باشگاه
باشگاه برو
ریزه میزه ک دیدی تو دلت بگو انشالله توام مث من چاق بشی😁
بخدا جای ما باشی
یه لباس نتونی اندازت پیدا کنی
همه مسخرت کنن
پشیمون میشی
من از ۴۸ اومدم رو ۶۰. هرکاریم میکنم نمیشه😂 چسبیده
کمتر درست کن تا کمتر بخوری
مثل من
ناهار همسرم نبود
تا آخر شب خوب رژیم بودم و حس گرسنگی هم نداشتم
شام کشیدم برای همسرم
خودمم خوردنم شروع شد 😂
اما خیلی ناراحتم 🥺 پنج کیلو برام سخته کم کنم
شام نخوردن که خودش بده برای بدن
برو دکتر تغذیه تا رژیم درست بهت بده
یا برو پیاده روی
قد ووزنت چنده ماهم برای خانواده شام وناهار می پزیم امابرنامه ی خودم روهم دارم مثلا ۸تاقاشق برنج ظهر قبل ۷یکی دوتالقمه ودیگه تافردا ساعت ۱۰
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
