وزنم زیاد نیست
54 کیلو هستم ولی شکم دارم
برنج و نون خیلی کم میخورم الان یه ماهه
ولی اصلا کوچیک نشده
ورزش هم میرم انگار نه انگار
قند و شکرم حذف کن
فندک بزن شکمت چربی هات اب شن😂
حلقه بزن. خیلی تاثیر داره برای شکم
ژن لامصب
کاریش نمیشه کرد
با غذا اصلا مایعات نخور
وقتی پیاده روی می کنی همیشه شکمت را به سمت داخل بگیر
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
