من نمیدونم شما ساعت چند میخوابی. ولی یه چیزی میخوام بگم که اصلا نمیدونم از نظر علمی درسته. صرفا نظر و تجربه شخصیمه. امیدوارم اگه غلط باشه دوستان بگن.
من خوابگاهم. همیشه بعد یک میخوابیم. اوایل که اومده بودم اینجا چون هنوز به زود خوابیدن خونمون عادت داشتم، واقعا هفت هشت ساعت خواب برام بس بود بدون اینکه ظهر هم بخوابم. یعنی هفت هشت ساعت کوک میکردم و همون موقع بیدار میشدم.
اما الان که مجبورم بعد یک مثلا 2 و3 اینا بخوابم، وقتی همون هفت هشت ساعت رو کوک میکنم انگار باز هم کممه.
یعنی نظرم اینه که زود خوابیدن یعنی قبل 12 خیلییی تاثیر داره