سلام دوستان کسی دمنوش لاغری بلده که توی روند لاغری کمک کنه من دوماهه رژیمم ۴ کیلو فقط کم کردم رژیمم رعایت میکنم باشگاهم میخوام شروع کنم چیزی هست ک بهم کمک کنه کاهش وزنم بیشتر بشه؟
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
دوستم از72 با رژیم و روزی شاید3/4ساعت پیاده روی تو 7/8ما رسید 52. ولی نباید وزن دل خوا رسیدی دیگه نباید بیخیال ورزش بشی. مثلا غذات بخور ولی پیاده روی برو