2777
2789

ساعت خریدم و گل  تو تولد وارسالم برام یه ست گرفت و کیک اره حتما ه ...[/QUOTE]

اسی دوستم پارتنرش تولدشو یادش رفته بود اینم گفت گفتم به روش نمیارم ولی روز تولد اون صد تا استوری برا خودم می‌زارم و استوری های اونو میبینم و چیزی نمی‌گم تلافی میکنم هزار درجه بدترش 

ماه بعد تولد پارتنرش بود اینم یه خواستگار براش پیدا شده بود دقیقا مراسم رو انداخت شب تولد پارتنرش 

و صبح استوری گذاشت امشب مهمون داریم چه مهمونی تا باشه از این مهمونا

شب که خواستگار و خونواده اش اومدن دید پارتنر خودشه که به صورت ناشناس با معرف همسایه شون اومدن خواستگاری الان سه ساله ازدواج کردن

اسی تاپیک تعطیل شد اینجا نوشتم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کیف در مدرسه

sara13400 | 0 ثانیه پیش

زندکی همینه

رومـے | 8 ثانیه پیش
2791
2779
2792