حوصله ورزش کردن ندارم برام خیلی کسل کننده هستش
ولی زومبا هیجان داره برام هم ورزش داره هم رقص آهنگای باحالیم داره که آدم رو سر شوق میاده ولی نمیدونم آیا تاثیری توی کاهش وزن داره یا نه
کنارش رژیم هم دارم دمونش و چیزای دیگه هم هستش دوماه دیگه عروسی داریم خیلی دوست دارم حداقل ۱۵ کیلو تا اون موقع کم کنم
خیلی خوبه
من قرص آلجی سفارش دادم هنوز نرسیده به دستم خیلی تعریفشو میکنن کسی استفاده کرده؟؟؟؟
نه اولین باره اسمش رو می‌شنوم
به من دمونش شکم گندگی پیشنهاد دادن برای چربی سوزی شکم و پهلو و کاهش سایز بدن هستش
ولی برای کاهش وزن تاثییر نداره فک کنم البته شنیدم اگه کنارش رژیم و ورزش داشته باشی میتونی کاهش وزنم داشته باشی
به نظرم خیلی موثره. چون به شدت پرتحرک هست و ضربان قلب را بالا میبره.
