کردم اما حواسم پرت میشه گاهی اوقات
و مجبور میشم ویدیو رو بزنم عقب البته کلاس به شدت سطح بالا و خفنی بودش بچه ها
اما میخواستم ببینم این طبیعی هستش؟ که یک ساعت هم نتونم بشینم ؟ حیلی نشستن برا م سخته متن کتابم میخونم انگار عمیق نمیتونم بخونم انگار همش عجله دارم اصلا عمیق نمیتونم کار کنم
و اینکه از ۶ ساعت در روز خوبه شروع کنی یا چهار ساعت من الان دو ساعت میتونم بخونم
بعد پارت هاش چطوری باشه که بتونم عادت کنم؟
مشکل تمرکز داری عوامل حواس پرتی رو دور کن
وقتی الان میتونی دوساعت بخونی این دو ساعت رو به چهار ساعت برسون نه یهو ۶ ساعت ش کن
استمرار از همه چیز مهم تره
اینو از من جدی بگیر
ببین چی حواست رو پرت میکنه
مثلا من قبلا اینجوری بودم که برم چک کنم ببینم فلان ضدآفتاب چطوره چنده بخرم😑🤣آخه وسط درس خوندن !!!می‌نوشتم رو کاغذ بعد از درس میرفتم چک میکردم
ببین عوامل محیطی باعث میشن یا افکارت
عامل محیطی میتونه نامرتب بودن اون فضایی که درس میخونی باشه حالا تو فکر کن و بگو چی باعث میشه حواست پرت شه؟
آره منم اینجوری بودم که خوب نیس
البته من آنلاین نمیدیدم که پابه پای تدریس برم جلو مثلا با خودم میگفتم۲۰دیقه ببینم بعد جایزه بدم به خودم اگه اون تستوسترون درست زدم
هی وقت کشی میکردم
امسال انتخاب رشته نکردی؟
گفتی مامایی میرم
