اول از همه اجازه نده استرس و ترس باعث بشه مضطرب باشی
زیزنظر یه پزشک خوب به درمانت ادامه بده
برای کم کردن اضافه وزن یه برنامه غذایی مناسب داشته باش سبک زندگیت تغییر بده،،،مهمتر از همه استرس نداشته باش باور کن خوب میشی جای هیچ نگرانی نیست خیلی ها این مشکل داشتن الان برطرف شده ،ایمان داشته باش خوب میشی👌🏻👌🏻