امشب دوباره حالم بد شد استرس کلل وجودمو گرفت الکی بدون دلیل بعد یهو به فکرم رسید علائم افسردگی چیه برم نگاه کنم نکنه افسردگی باشه فهمیدم آره علائمشو دارم💔
من اصلا توان درمان افسردگی رو ندارم 😔😔😔
اصلا حوصله ندارم توانشو ندارممم
من که هر اختلالی رو میخونم علائمشو دارم🤣🤣 بیخیال
علائمت باید بیشتر از دوهفته باشه
علائمت چیه
درکت میکنم عزیزم منم یه دوره تجربش کردم
کتابها و پادکست هایی که درباره این موضوعا هست دنبال
کنی خیلی خوبن. بیشتر تو کانالای تلگرام پیدا میشن
هرشب برای خودت شکرگزاری بنویس
حتی بابت چیزای کوچیک
خودتو سرگرم کن به هر طریقی که شده
من یه وقتایی میرفتم تو حموم کفشامو میشستم!
که فقط مشغول یه کاری باشم
چون میدونی آدم بیکار تو فکر و خیال فرو میره
از آهنگای شاد و رقص و بازارگردی هم غافل نشو
ی ماهه
استرس دائمی بدون دلیل
دلشوره
تمایل به خودکشب
نیاز به محبت
تحمل هیچی دیگه ندارم
توان هیچی ندارم
بغص میکنم میخوام گریه کنم
دلم آرامش میخواد با تمام وجود
کم خواب شدم
کم اشتها شدم
تمرکزم کم شده
مدامممممم به حرف مردم و بقیه فکر میکنم همش حرص میخورم همش فکر میکنم به حرف مردم همش با خودم طول روز رو مرور میکنمم
[QUOTE=394151058]ی ماهه استرس دائمی بدون دلیل دلشوره تمایل به خودکشب نیاز به محبت تحمل هیچی دی ...[/QUOTE
تو این ی ماه خندیدی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
