یا اگه جایگزین بهتری دارین معرفی کنین
که خودتون نتیجه گرفته باشین
عوامل موثر بر کمبود حافظه و کمبود تمرکز
تنطیم خواب، شب زود خوابیدن و زود
برخاستن
شکم سبک داشتن
عدم پرخوری و پر نوشی
داشتن خواب قیلوله ظهر
خوردن خانواده کنجد
بیدار بودن بین الطوعین
تحرک و نرمش مداوم.
کم کردن فشارها و مشغله های روز
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
