خانوما بعد گلوکز قند یه ساعت بعد ۲۰۰ شده بود این قند خون بارداری برطرف میشه میترسم دیابت بمونه برام شما داشتین خوب شدین
سلام منم دارم تاپیک زدم در موردش چه جوری کنترلش کردم
من داشتم عزیزم
بله بعد از زایمان برطرف میشه اما دیابت بارداری یک نشونه هست که اگه شما سبک تغذیه و تحرک و کلا زندگیت رو عوض نکنی در سال‌های آتی مستعد ابتلا به دیابت پایدار هستی.
وقتی توی پرونده نوشته که دیتبت بارداری داری همون توی بیمارستان و قبل از ترخیص، چند نوبت قند خونت رو چک می‌کنن بعدش مرخص می‌کنن
فکر کنم ۵-۴ ماه بعدش آزمایش دادم و میانگین قند سه ماهه رو چک کردن که مشکلی نداشت
از آخرین زایمان من سه سال میگذره عزیزم و کلا همه چیز رو تغییر دادم که پایدار نشه
الزاما بحث کمتر غذا خوردن نیست عزیزم، بحث درست غذا خوردنه. من شاید الان از قبلا بیشتر بخورم ولی بیشترش پروتئینه، و کربوهیدرات و شیرینی و چربی خیییلی کم شده توی رژیمم.
علاوه بر همه اینا تحرک داشتن خیلی مهمه، آب کافی نوشیدن، ساعات منظم خواب و بیداری و غذا خوردن…
توی گوگل سرچ کن”دکتر جاویدی متخصص تغذیه”، برو پیج اینستاش رو ببین. به زبان کاملا ساده توضیح داده همه چیز رو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
