سلام شبتون بخیر
تا الان خوب بودم هیچ مشکلیم نداشتم ،براخودم تو اینستا میچرخیدم
نمیدونم چرا یهو بی دلیل تپش قلب گرفتم و چون خیلی استرسیم و ی چیز کوچیک و بزرگ میکنم انقد یهو ترسیدم
حالم بدترشد تپش قلبم بیشتره و تو دلم خالی میشه
نمیدونم چکار کنم🥲
میشه بیاید حرف بزنیم ی چیزی بگید شاید حواسم پرت شه نمیدونم
استرست کم کن برا اعصابه من انقد اینطور شدم عادیه واسم
من حتی لرزش قلبمو حس کردم
منم زیاد برام پیش میاد
مطمعنم استرس داری یا از افکار منفیته
بیا کراش جدید منو ببین
استرست بره
منم قبلنا اینستا چرخیدم همینجوری بودم
یک ماهه نمیرم ایتستا راحتم
قبلنم سابقه داشتی؟
احیانا سابقه ناراحتی قلبی تنفسی نداری؟
کنکوری بودی؟
یا احساس میکنی غم یا شدت شوک یا ناراحتی عمیق که به حالت خشم باعث پانیک شده؟
عزیزم شبا قبل خواب دمنوش اسطخودوس و گل محمدی بخور مغزتو آروم میکنه .
برای محکم شدن قلبت هم میوه به چه به صورت خام یا پخته یا دمنوش و دل گوسفند بخور که اینجوری هُری نریزه دلت
اره از دی پارسال حملات پنیک اومد سراغم تحت نظر دکتر بودم قرص خوردم خوب شدم همشم ب خاطر استرس و اضطراب بود
دکتر قلبم ک رفتم بهم‌گفت جز شلی دریچه اونم خیلی خفیفه مشکلی نداری مشکلیم پیش نمیاد
اما دوماهی بود دیگ نرمال بودم امشب این حالم انگار یهو یاداور مشکلات قبلا شد بدترشدم
