خانما چجوری خیلی سریع ده کیلو کم کنم

بهمن_ماهی۱۱۰۷

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/22

تعداد پست: 1003

۱۵۷ سانتم ۶۲ کیلو،دکتر گفته به خاطر بارداری حداقل باید ۱۰ کیلو کم کنی،به نظرتون چیکار کنم؟

کلا شیرینی جات و قند نمیخورم یعنی دوست ندارم پس نمیتونم با حذف قند مصنوعی وزن کم کنم.

دیروز

22:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بیژامه

عضویت: 1403/10/06

تعداد پست: 2878

باشگاه

برای سلامتی خودم و خانوادم و موفق شدنم یک صلوات بفرستین ممنون 😇✨

1404/06/06

22:23

0 نفر لایک کرده اند ...

setin_77

عضویت: 1403/02/08

تعداد پست: 12356

برو باشگاه ورزش کن و درست و اصولی وزن کم کن

در نهایت هر چیزی به وقتش قشنگه...️ .🩷✨️

1404/06/06

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

s120

عضویت: 1403/09/20

تعداد پست: 1618

شنیدم وسط غذا ابلیمو خیلی خوبه

1404/06/06

22:24

1 نفر لایک کرده اند ...

دنیلرادکلیف

عضویت: 1397/06/26

تعداد پست: 2631

منم همینم ولی اصلا چاق نشون نمیدم

People are asleep and when they die ,they waken

1404/06/06

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

سیعده

عضویت: 1403/07/03

تعداد پست: 380

من با قرص آلفا اصلش داخل یک ماه ۹ کیلو کم کردم

1404/06/06

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

mixx

عضویت: 1399/06/10

تعداد پست: 1673

هفته ای سه بار برو استخر شنا خیلی کالری میسوزونه

برای سلامتی امام زمان عجل الله صلوات،،،

1404/06/06

22:24

0 نفر لایک کرده اند ...

عکاسآینده

عضویت: 1400/01/07

تعداد پست: 175

ورزش منظم و تغذیه مناسب

رژیم خانگی نگیر لطفا استارتر🤪.

حالم از این ادا و تظاهرها بهم میخوره.اینکه یکی بخواد نقش چیزی رو بازی کنه که نیست؛ادای مهربونی،ادای دلسوزی،ادای ناراحتی،حتی ادای خوشحالی و حسود نبودن و هزار تا ادای دیگه!دور و برمو که نگاه میکنم،میبینم که هر کی یه نقاب زده رو صورتش و مشغول نقش بازی کردنه.هیچ کس دیگه واقعی نیست؟نه حتی برای بقیه بلکه برای خودشون،میترسن با خودشون روبرو بشن و از نیمه تاریک وجودشون وحشت دارن!و گمونم همین ترسه که کم کم ضعیفشون می‌کنه‌؛فقط برای اینکه وانمود کنن یه چیزی هستن که نیستن!خودشون رو عذاب میدن،احساساتشون رو سرکوب میکنن و آخر هم از خودشون راضی نیستن،همه چیز براشون خلاصه میشه تو اینکه بقیه چه فکری دربارشون میکنن و چه انتظاری ازشون دارن.کم کم یادشون می‌ره چی می‌خوان،و دیگه سلیقه و سبک زندگی خودشون رو ندارن و شروع میکنن به تقلید کردن:«فلانی فلان کار رو کرد همه خوششون اومد پس منم برم انجام بدم».میشن یه کپی بی روح از بقیه!این ذهنیت:«بقیه چی‌میگن؟نابودشون می‌کنه و میشن آدمایی پر از وسواس فکری؛که نه میتونن تصمیم بگیرن و نه میتونن«نه»بگن و نه خط قرمزی دارن! اون وقت بقیه خیلی راحت ازش سؤ استفاده میکنن،بهشون زخم میزنن و روحشون رو تیکه پاره میکنن؛با این حال باز می‌خوان از نظر همه بی عیب باشن،همهٔ اینا برای اینه که نیمهٔ تاریک خودشون رو نمی‌پذیرن.همهٔ ما باید قبول کنیم که اون قسمت تاریک رو داریم.هیچ کس کامل نیست . حتی ماه هم گاهی ناقصه!باید به خودت افتخار کنی چون قوی ای!اما اگه بخوای توی همهٔ شرایط قوی به نظر بیاید شاید به بازنده ای؛پس ادا رو بزار کنار و خود واقعیت باش که قشنگ ترینه... "از دوست عزیزم هلن"

1404/06/06

22:24

1 نفر لایک کرده اند ...